インナーチャイルド 人生を支配するのは「信念」だった！運のいい人になる方法
「自分は運が悪い」 「何をやっても上手くいかない」 「どうして自分ばかり損するんだろう」 あなたはそんなことを思っていませんか？ 生まれつき運が良い人と悪い人がいて、自分は運が悪いのだと諦めている人もいますが、実は運は自分で変えることができ...
インナーチャイルド 
Uncategorized 大人の愛着障害｜他人軸で生きてしまう原因とは？克服方法も解説！
「ずっと生きづらさを感じている…」「人間関係が苦手…」 「自分は承認欲求が人より強いと思う」「人の言動に左右されてしまう」 という人は、愛着障害が原因かも知れません。 愛着障害とは、乳幼児期の親との関係の中での必要な事柄がうまく行かずに、成...
こころ 【心理】「アクセルとブレーキを同時に踏む」メカニズムとは？潜在意識の力を理解する
物事がうまくいかないとき、よく「アクセルとブレーキを同時に踏む」と言います。 これは心理的なことを運転に例えて表現したもので、進もうとしているのに潜在意識（自覚していない心の底）で進みたくない心理が働いているという意味です。 しかし、実際に...
睡眠 【睡眠の質を上げる】寝つきが良くなる食材や食品は？
「寝付きが悪くて慢性睡眠不足だ」「毎日寝付くのに30分以上かかる」 とお悩みではありませんか？ そんなお悩みは、特定の食材を摂ることで解決できますよ。 この記事では、寝付きが良くなる食材や、その食材を使ったメニューを紹介します。 寝付きの悪...
ストレス 寝ても寝ても眠い・起きられない！その原因と対処法を徹底解説
「1日10時間寝てもまだ寝れる」「寝ても寝ても昼間も眠い」「たっぷり寝てるのに朝起きられない」 そんなお悩みをお持ちの方は、意外と多いものです。 一般的に春は眠気を感じると言われていますが、季節の変わり目や年度初め・学期始め、引っ越し後など...
こころ 内向的な人が頑張らなくていい理由！性格は細胞レベルで決められている
「自分は内向的だから暗くて人に馴染めない」「人混みや大勢の飲み会が苦手」と、自分の性格に悩んでいませんか？ 学生時代には「ノリが悪い」「変わってる」と言われ、密かにショックを受けた人もいると思います。 そして、「こんな自分はダメだ」と自分を...
免疫力 発酵食品のメリットとデメリット|自分に合わない発酵食品もある？！
健康に良いものとして、今やブームから定番になりつつある「発酵食品」ですが、デメリットもあることをご存知でしょうか？ 発酵食品は、きちんとした知識を持って摂ることが重要です。 この記事では、発酵食品のメリットとデメリットをしっかりとお伝えしま...
インナーチャイルド インナーチャイルドを癒すとどうなる？実際のワークを体験してみた
「インナーチャイルドを癒やしたらどうなるんだろう？」「インナーチャイルドを癒したら、人生にどんな変化が起こるんだろう？」 と思っていませんか？ インナーチャイルドを癒やすと、いいところも悪いところも含めたそのままの自分を受け入れられるように...
免疫力 白砂糖は鬱やむくみの元！砂糖不使用あんこの作り方も紹介
白砂糖の摂り過ぎは体に良くないというのは、誰でも一度は耳にしたことがあると思います。 このサイトを読んでくださっている方は、おそらく健康意識が高いと思うので、白砂糖を控えている方も多いでしょう。 今回は、この白砂糖の具体的な体への影響と、代...
免疫力 腸内環境が病気を引き起こす！？関節炎と食事の関係もやさしく解説
関節リウマチや四十肩・五十肩など関節炎の一般的な治療は、痛み止めや免疫に関する薬の処方、もしくは温めるなどの理学療法ではないでしょうか。 私も関節リウマチの治療中ですが、一般的な治療を受けています。 ただ、痛みと並行して出るのが全身炎症です...