免疫力 発酵食品のメリットとデメリット|自分に合わない発酵食品もある？！
健康に良いものとして、今やブームから定番になりつつある「発酵食品」ですが、デメリットもあることをご存知でしょうか？ 発酵食品は、きちんとした知識を持って摂ることが重要です。 この記事では、発酵食品のメリットとデメリットをしっかりとお伝えしま...
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免疫力 白砂糖は鬱やむくみの元！砂糖不使用あんこの作り方も紹介
白砂糖の摂り過ぎは体に良くないというのは、誰でも一度は耳にしたことがあると思います。 このサイトを読んでくださっている方は、おそらく健康意識が高いと思うので、白砂糖を控えている方も多いでしょう。 今回は、この白砂糖の具体的な体への影響と、代...
免疫力 腸内環境が病気を引き起こす！？関節炎と食事の関係もやさしく解説
関節リウマチや四十肩・五十肩など関節炎の一般的な治療は、痛み止めや免疫に関する薬の処方、もしくは温めるなどの理学療法ではないでしょうか。 私も関節リウマチの治療中ですが、一般的な治療を受けています。 ただ、痛みと並行して出るのが全身炎症です...