セルフケア

「インナーチャイルドを癒やしたらどうなるんだろう？」「インナーチャイルドを癒したら、人生にどんな変化が起こるんだろう？」 と思っていませんか？ インナーチャイルドを癒やすと、いいところも悪いところも含めたそのままの自分を受け入れられるように...

多くの人が抱えているストレス。このストレスが、私たちの健康に具体的にどのような影響を与えるか知っていますか？ ストレスと体の免疫システムとの関係は切っても切れない関係で、脳と免疫系は共通の共通の情報伝達機構を持っていることが明らかになってき...

心と体は切り離せない存在というのは、誰もがなんとなく実感していることでしょう。最近では多くの研究でも、両者が互いに影響し合っていることが明らかにされています。 特に、ストレスや感情が体にどのような影響を与えるのか、また逆に体の状態が心にどの...