こころ

心と体は切り離せない存在というのは、誰もがなんとなく実感していることでしょう。最近では多くの研究でも、両者が互いに影響し合っていることが明らかにされています。 特に、ストレスや感情が体にどのような影響を与えるのか、また逆に体の状態が心にどの...

40代は子育ても一段落し、自分の時間にゆとりが出てくる方も多いのではないでしょうか？ また、女性にとって40代は、前更年期といわれる時期にあたり、体が閉経に向けて色々と変わってきます。 体の変化に伴って心も変化していく方も多く、時間にゆとり...